Spruch

«Der Pfad des Lebens ist mit Abwechslung gesät, es ist nur natürlich, dass wir manchmal einen alternativen Weg nehmen.»

Qi Gong – «Das größte Geheimnis liegt in der Stille.»

Qi Gong und Arthrose

Für Patienten mit Osteoarthritis sind die physiotherapeutischen Methoden des Qi Gong besonders gut geeignet. Die natürlichen Bewegungen und Bewegungen der Gelenke werden nicht überschritten.

12.02.2018

Die Gelenke werden bei den langsamen und sanften Bewegungen nur kurz und sanft aktiviert. Auf längere Sicht führt dies zu einer Stärkung und erweiterten Flexibilität, so dass Schmerzen weniger vorkommen oder sogar verschwinden. Darüber hinaus steigern die Übungen die Wahrnehmung, fördern die Gelassenheit und innere Ausgeglichenheit und helfen Stress abzubauen. Man sollte diese Methoden nicht aus Büchern lernen, sondern sich von einem qualifizierten Therapeut unterrichten lassen. Der Unterricht kann danach alleine zu Hause durchgeführt werden.